Conseils

Tout d'abord: c'est un sport, donc soyez en forme et motivé !

Protections

Surtout pour les débutants (poignés, genoux, dos, tête)

Comment trouver son pied avant ?

C’est plus une question d’équilibre et de sensation plutôt que de force ou de puissance. Beaucoup de tests sont possibles, mais on ne peut pas dire qu’ils marcheront pour tout le monde. Mettez à l’avant le pied qui vous parait le plus agile en équilibre. Les « regular » sont ceux avec le pied gauche devant et les « goofy » le pied droit devant.

Le matériel

Un snowboard debout qui arrive vers le menton représente une bonne longueur moyenne pour les débuts.
 Pensez à un snow large pour ceux qui ont de grands pieds (44 et plus).
Des boots pas trop grandes  (erreur souvent rencontrée) et des fixations offrant une bonne tenue du pied (surtout vers la cheville).
Les angles des fixations sont variables suivant le confort et la pratique  de chacun (de +12° à +25° pour l’avant et de -10° à +5° pour l’arrière).
L’écart entre les pieds est en moyenne de 55cm à 60cm pour une personne mesurant 1,75m.
Un écart trop petit vous limitera en effort de rotation.
 

La glisse

• Sachez que la progression est plutôt lente les premières heures, avec beaucoup de chutes, mais, une fois l’équilibre acquis, le plaisir et les progrès sont fulgurants.
• Choisissez des pistes faciles, bien préparées, pas trop fréquentées.
• Ne vous emballez pas trop vite sur des pistes trop difficiles sinon il y a blocage et danger.
• Pensez aussi qu’au début, ayant les deux pieds fixés sur le même engin, la clé de votre équilibre, c’est la vitesse (pas trop biensûr).
• Passez du temps à travailler les deux types d’appuis ( frontside et backside soit orteils et talons).
•  Les deux types de virages sont très différents, c’est d’ailleurs ce qui fait la particularité et le plaisir du snowboard.
• Dévaler une piste en dérapage backside n’est pas un réel plaisir.
• Déchaussez le pied arrière pour les téléskis et télésièges.
• N’oubliez pas que vous n’êtes pas tout seul à pratiquer, respectez les règles, que ce soit sur piste, hors piste, snowpark, remontées mécaniques, etc